Jesli chcesz zredukowac tkanke tluszczowa to duzo aerobow, dobra dieta i mozesz dolozyc do tego green tea, fat burnera. Antykatabolik tez nie zaszkodzi. Pozniej zajmij sie robieniem masy miesniowe. Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila
[...] d3 k2 2 tabletki kiedy brac?, zma + b6 4 tabletki przed snem, chrom 1x dziennie 1 tabletka? w jakiej porze?, witamina c 1g kiedy?, adapto max 1 tabletka przed treningiem, green tea 1 tabletka przed treningiem, caffeina 2 tabletki przed treningiem, cla forte 4 tabletki w ciagu dnia podzielone na dwie porcje? w jakich porach?, kreatyna 2x [...]
Najbardziej popularne ze względu na skuteczność są termogeniki, które w swoim składzie zawierają kofeinę, ale na rynku są również dostępne suplementy wspierające spalanie tkanki tłuszczowej, które nie zawierają istotnej dawki kofeiny. Tego typu suplementy składają się głównie z naturalnych składników, które wpływają na tempo przemiany materii. [...]
Obecnie na rynku są dostępne preparaty wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej, które w swoim składzie nie zawierają kofeiny i nie powodują rozdrażnienia. Takimi preparatami są np. Coleus Forskohlii inaczej pokrzywa indyjska. Silnie spala tkankę tłuszczową, poprawia glikogenezę wątrobową oraz wpływa na przemianę lipidów. Więcej na temat [...]
Jakiej firmy jest to gmc-cuts i dlaczego piszesz zeby nie brać efedryny(ktora jest w Thermalu) czy kofeiny(ktora mozna znalezc w Thermo Fat Burner -Treca) Czy Trec jest dobry?O to skład jego guarana, garcinia cambogia, green tea, winian l- karnityny, chrom, jod.
'Jeśli to ma byc spalacz bardzo skuteczny, to najlepjej coś z efka' g****.a bierzesz pod uwage skutki uboczne brania efki? dieta z ujemnym bilansem kcal aeroby z supli: green tea,lecytyna,kofeina
[...] do ciągłego stosowania. W odchudzaniu ich efekt jest raczej symboliczny. Wiadomo że do pewnego stopnia wszystko można osiągnąć dietą i silną wolą... tylko że trwa to z 3 razy dłużej i wymaga o wiele więcej wyrzeczeń. Jeśli ktoś tak lubi, to proszę bardzo :) Zresztą bardzo jestem ciekawy, ilu z Was zejdzie do ~8% BF na green tea i lecytynie
[...] pro jest o nim bardzo obszerny post ponizej poczytaj moze to akurat dla CIebie zdecydowanie lagodnijeszym sposobem sa aeroby plus dietka a do tego suplementy takie jak green tea , l-karnityna niektorzy mowia ze l-karnityna nie dziala ... ale moj brat jak bral przez 2 miesiace robil aeroby i trzymal dietke poszlo mu 4-5 kg pamietaj ze [...]
to musi zmienic sposoob odzywiania. Mniejsze i czestsze posilki. W diecie musi byc dooza ilosc bialka, by przyspiessyc metabolizm i naislic spalanie tlooszczu, a jednoczesnie minimalizowac katabolizm bialek ustrojowych. Weglowodany powinny być na niskim poziomie, by bilans energetyczny nie był dodatni. Tlooszcz musi być co najmniej 1g na 1 kg [...]
[...] aerobowy i silowy. Co do twojego znajomego to niech na poczatku pozbedzie sie zebednego tluszczu a dobiero pozniej zajmie sie budowa masy miesniowej. Jezeli nie cwiczyl on do tej pory to wraz z redukcja tk. tluszczoej poinien rowniez zauwazyc wzrost masy miesniowej Z suplementow moze dokupic np. green tea. Proponuje tez zakup odzywki bialkowej.
Z takich, których walory zdrowotne nie podlegają dyskusji to polecałbym: Olimpa Green Tea (3x2 kapsy) + HCA (3x2 kapsy) + L-Karnityna (ew. ALC) - wszystko 30 min przed głównymi posiłkami. Do tego można ew. dołożyć Gugulbollic Syntraxa. Z mocniejszych rzeczy, ale nadal bez efedryny ostatnio experci polecali Tight firmy S.A.N. ew. też Syntraxa [...]
Witam. Trenuję koszykówkę, 5 razy w tygodniu po 1,5h. Chcę kupić sobie l-karnitynę bo słyszałem, ze pomaga w spalaniu tłuszczu i poprawia wytrzymałość, ale nie wiem jak zażywać, ile tabletek, ile czasu przed treningiem itp. TREC L-KARNITYNA + GREEN TEA bedzie ok? jesli ma to jakis wplyw: wzrost: 195cm waga: 90kg 17 lat
tylko kofeina? to jak chcesz sam robic combo - dorzuc zielona herbatę i synefrynę. Sama kofeina jest srednim termogenikiem... Dodatek epigalokatechiny z green tea - usprawnia, co do synefryny -0 trudno powiedziec czy faktycznie jest przydatna. jak hardcorem jestes - mozesz dokupic yohimbine (zwlaszcz jesli bf niski i problem z opornym tluszczem)
ogolnie i szczegolowo mowiac produkty firmy Activlab sa bardzo ciekawe skladowo a wiec sa przydatne i w dobrej cenie! mam w stalej suplementacji cofeine oraz l-carnitine z green tea i jestem bardzo zadowolony!!! p.s. oferuje swoje cialo jako reklama waszej wspanialej firmy jak co!!!! :D
1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. sporo w opakowaniu, 2. Body Fire - 180 kaps. x 1szt. jeden z mocniejszych srodkow jakie stosowalem, fajnie wypaca i podkreca 3. CLA + GREEN TEA - 60 kaps. x 2szt. tabletki do przelkniecia 4. Whey Protein 80 Plus Authentic - 2 kg x 1szt. ogolnie bialka maja zawsze na + 5. Zupki szybki, cieply posilek